武汉大学中南医院肝胆胰外科医生吴天根，有些不一样。他不仅是三甲医院医生，还曾经用42天减重近50斤，一次揽获健美比赛4项冠军。
从手术台到健美舞台，31岁的吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心，肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师。他在42天内减重近50斤，在2025年1月举办的“天睿杯”DWOWS健美健身新人系列赛中，一举斩获新秀健体组别冠军、公开健体组别冠军、体育模特组别冠军和线上人气全场冠军四个奖项。
登上健美舞台前，身高182CM的吴天根，体重97.5KG，曾被确诊为轻度脂肪肝，为了完成快速减脂和增肌塑形的目标bevictor伟德官网，他为自己制定了“6小时睡眠＋2小时健身”的计划。
每天5:30起床，上班前1小时有氧训练，下班后1小时无氧训练，睡前通过热水泡脚和热水淋浴舒缓身心。
确保6小时睡眠，最终他在42天内减重近50斤。与此同时，他还需要兼顾每周3天手术日、2天查房以及日常科研等工作。
由于备赛期远少于其他选手，吴天根很快就进入了冲刺期，甚至在赛前一周一天四练。他的主教练世界健身模特锦标赛冠军史璠惊叹其“训练强度甚至超过很多专业运动员”。伴随着许多压力爆表的时刻，吴天根最终坚持了下来，以73.5KG的体重惊艳登台斩获四项冠军。
2020年，正在攻读博士学位的吴天根半月板损伤，但因为专注于医学科研，无暇参与康复训练、体重飙升。
2023年，已经成为医生的他，又因车祸外踝粉碎性骨折，仅休息1个月后就回归临床工作。由于手术常常持续到深夜，连续的高压生活让他的身体超重负荷，加上饮食不健康、作息紊乱，不久后他就得了轻度脂肪肝。
2024年，一场夜间手术后的低血糖症状，更让他非常担心：“如果再这样下去，可能连自己都救不了，还怎么去救病人？”
对于曾经的吴天根来说，他有着“准肥胖患者”和减重医生的双重身份。“在自助中助人”，成为他医疗工作的主旋律。
作为武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心的医生，吴天根接诊了大量肥胖患者，他深知肥胖不仅会带来体态问题，部分还可能危及生命。而肥胖患者的治疗，需要与医生团队保持紧密联系，并具有极高的治疗依从性，但体重两百斤的减重科医生很难有充足的说服力。
谈及医生跨界健美，“胖子”逆袭健美先生的原因，吴天根和同事们一致认为，这不仅是一场医生的“自救减肥”，还是为了给患者们提供一个“优秀案例”，有效提高了他们对科学减重理论的信任和坚持程度。
全国冠军的光环背后，吴天根始终坚持在健体和医学的道路上深耕，并将二者紧密地结合。
2016 年，吴天根顺利考入昆明医科大学，选择了和个人兴趣、科研背景密切相关的肝胆胰外科，专攻减重代谢外科方向。2021年进入武汉大学博士后站深造。
成为全国冠军后，吴天根的事迹一经媒体报道便有许多患者慕名前来，但他保持心态平稳，对每一位患者进行个案研讨，召开多学科会诊，出具减重计划，还为患者提供线上问诊或监督打卡，帮助至少100人成功减肥。
“三甲医院医生”“全国健美冠军”“高颜值帅哥”这些都成了吴天根的标签，越是受到广泛的关注，吴天根越感觉到身上责任重大。他认为42天狂减近50斤的方法，对于不参加体育赛事的普通人来说，并不具有参考意义，健康生活方式和运动理论体系，才是他更想倡导的。
首先，健康的生活方式由充足的睡眠、科学的膳食结构bevictor伟德官网、规律的节律和轻松的心态构成。“胖友”减重首先要了解长胖过程以及自己的情绪变化规律，并据此制定可以长期、愉悦坚持的计划，不建议盲目使用“轻断食”等短期方式。
其次，热爱生活。遇到问题多从积极的角度思考和主动解决，例如遇到运动损伤，应当通过正确的康复训练增强肌肉群，提供更强大的保护。
用自律不断带来正反馈bevictor伟德官网，循序渐进地“平替”，例如早餐用升糖指数慢的美味食物，替换精致碳水（吃烤红薯而非蛋糕）。睡前2分钟运动替代玩手机，调整作息和稳定激素水平。
最后，他倡导医生同行重视自身身体健康，实现从“治疗者”向“健康倡导者”的角色转变，为患者建立类似语言学习“听说读写”的全方位健康生活体系。
目前，吴天根不仅开放专家门诊为患者提供帮助，还在武大中南医院搏击协会，带领更多医学生和医生锻炼身体，养成健康的生活习惯，更在推进新的计划准备接下来的健美赛事。