1月16日，郑州市第一人民医院郑州市整形医院副院长毋磊做客《医生说》节目，和您一起聊聊减肥与吸脂，帮助您理性塑形。　　问：吸脂能达到减肥目的吗？答：很多人认为吸脂是快速减肥的妙招，实则不然。吸脂只能达到塑形的效果，并不能真正意义上实现减肥。它主要是针对身体局部脂肪堆积进行处理，通过去除特定部位的多余脂肪，改善身体线...

　　。健身不一定要去健身房，你可以选择户外空间，如公园、广场，也可以选择居家训练，这都是免费且绝佳的健身场地。只要有心，任何地方都可以成为健身房，开启运动锻炼模式，感受健身带来的好处bevictor伟德。　　其次，健身不需要花费太多时间，时间投入比较少。研究表现，每周进行150分钟中等强度运动或者75分钟高强度训练，就...

　　1月16日，常熟市碧溪街道白莲村组织开展“全动健身心，桑榆添彩增活力”“我们的节日·春节”退管人员趣味竞赛活动。　　首先，志愿者简单向大家介绍了游戏规则，引导老人们选择适合自己的比赛，排队领取号码牌。在保证游戏安全性的前提下，活动如火如荼地展开。　　本次活动根据辖区老年人的年龄和身体状况“量身定制”，以“安全简易，...

　　为支持体育事业发展，促进全民健身，推动体育强国建设，提升基层社区群众的科学锻炼意识与水平，聚焦定向运动，促进定向运动在我市的普及与发展，日前，由市文化广电旅游体育局主办，市定向运动协会承办的2024年深圳市百场科学健身指导活动定向运动第四场在南山党建公园火热开展。　　活动现场，为了让参与活动的市民朋友更快更准确地了...

　　阳光体育，作为一项旨在推广健康生活方式和增强青少年体质的运动活动，已经深入人心 它不仅让学生们在课余时间享受运动的乐趣，还培养了他们的团队协作精神和顽强拼搏的意志 下面，就让我们一起来了解一下这款以阳光体育为主题的游戏，看看它如何将运动与娱乐完美结合　　游戏以一个充满活力的校园为背景，玩家将扮演一名热爱运动的青少年...

　　“这应该是我给大家上的最后一节课了。希望各位在结课以后不要懈怠日常训练。”12月17日，在湖北大学体育学院社会体育指导与管理专业实习实训基地，由湖北大学体育学院教师史璠教授的《体态调整与造型训练》步入结课。除了教师身份外，史璠还是一名国际运动健将。　　10月26日至28日，她参加在立陶宛举行的2024年世界健身模特...