2024年五里坨街道残联精心组织开展了 19 场意义非凡的运动健身康复训练系列活动，始终秉持着对残疾人群体的深切关怀，致力于提升他们的健康水平与生活质量。　　活动针对不同的康复需求与训练效果，匠心独运地运用了丰富多样的运动器械和训练形式。通过科学合理地安排不同训练方式在不同时段进行，确保每位学员都能获得精准且高效的...

　　健身训练中，开合跳是一个简单、易执行的自重训练动作，每天坚持15分钟，可以让你感受到诸多意想不到的变化。　　对于上班族来说，开合跳训练可以激活身体肌群，促进血液循环，改善腰酸背痛等亚健康疾病，还能让大脑得到充分的氧气供应，从而提高工作效率。　　而经过一天的忙碌工作，很多人精神紧绷、情绪会比较低落bevictor伟德...

　　奔跑，既是人类的本能，也是当今世界上最流行的运动方式之一。据统计，全世界估计有6亿多人会日常参加跑步训练。　　健身举铁，都市人的生活新方式，根据美国健身行业协会（IHRSA）在2020年的统计，全世界约有2.36%的人口拥有健身房会籍，约为1.8亿人。　　那么问题来了bevictor伟德平台，如果创办一个既有跑步，...

　　春节过后，有多少人在摸着自己的肚子，唉声叹气？此刻的你是不是在后悔着过年时那一杯杯酒，一口口菜？那么，到底该如何运动，才能让我们圆滚滚的腹部慢慢紧实如初呢？　　提到腰腹部的塑形，首先会想到的动作就是仰卧起坐。的确，仰卧起坐是最常见且最容易的腹部训练动作，几乎所有人一提到健身都会想到它，但如此深入人心的动作，真的能帮...

　　中新网广西新闻12月11日电（黄干川）近日，由天等县文化旅游和体育广电局主办的2024年天等县羽毛球运动技能培训班bevictor伟德、全民健身知识系列讲座在县体育馆、社区健身中心拉开帷幕。　　羽毛球运动技能培训班邀请广西民族大学羽毛球专任教师、羽毛球退役运动员张春伟授课，吸引了60余名学员报名参加。学员们对羽毛球...

　　驿站近期完成升级改造，不仅提升了健身环境，还通过智能化设备提升了用户体验，健身器材接入数据采集装置，可以精准采集并反馈运动数据，如运动时间、频率、热量消耗等。驿站分为有氧区、自由力量区、TRX训练室等多片区域，满足市民健身需求。　　驿站面积约600m²，分为有氧区、力量区、多功能操房（开设瑜伽、舞蹈等课程）、动感单...